Nije svaka dremka dobra dremka: Pogledajte kako i koliko bi trebalo da odspavate tokom dana!

Uz pomoć ovog vodiča otkrijte pravu meru. 10 MINUTA Brzo okrepljenje: 10 minuta spavanja smesta odagnava zamor i na barem 2 i po sata poboljšava funkcionisanje mozga, pokazalo je australijsko istraživanje. Pet minuta je ništa. 20 MINUTA Odgođena korist: ud¬vostručenje vremena dremuckanja poboljšaće vam vreme reagovanja i rezultate na matematičkim zadacima. Ali ne odmah: vašem mozgu trebaće barem 35 minuta da se razbudi pre nego što krenete da računate. 30 MINUTA