КУЦНУО ЈЕ ЧАС! 11 САВЕТА како да ваша дијета успе: Убрзавају мршављење и спречавају јо-јо ефекат!
Прва 03.09.2020
Нова дијете је завршена, а килограми су се већ вратили. Уколико желите да пратите модне тренгове, мораћете да промените модне навике. Најбоље дијете су оне које одолевају тесту времена.
Овде можете погледати 11 класичних света познатих нутрициониста и уверити се како ове једноставне стратегије нису модерне као најновије, али могу вам гарантовати резултате. Немојте прескакати доручак Увек доручкујте како би се имали енергије за остатак дана. Грицкајте, немојте навалити на храну ористите правило три залогаја. Узмите три залогаја па спустите виљушку. Правите мале паузе у вежбању У току вежбања немојте одмарати више од 30 секунди. То ће драстично
