Фитнес тренер Емил Павелкић вам даје 10 разлога због којих треба да вежбате ујутро
Буро 11.09.2020 | БУРО.
Наравно, вежбање у било које време је боље од тога да не вежбате, у томе се сви слажу.
Дакле, боље тренинг после посла него никакав. Ипак, постоје нека општа правила која нам могу помоћи да будемо ефикаснији зато што су у складу са нашом физиологијом и унутрашњим сатом. Сви волимо да знамо начине на који ће нам труд пружити максималне резултате, зар не? У то име, разговарали смо са личним тренером Емилом Павелкићем о томе када је оптимално време за вежбање и ево шта смо научили: ко рано рани... Смањен апетит Истраживачи су дошли до закључка да
