5 vežbi za savršen početak dana: Datiraju još od pre 2.500 godina čineći nas mlađim i zdravijima
Telegraf 18.09.2020 | Telegraf.rs
Pet tibetanskih vežbi vam može promeniti život
Pet tibetanskih obreda, poznatijih kao "pet Tibetanaca", predstavljaju sistem vežbi star više od 2.500 godina. Ova tradicionalna tibetanska joga u narodu je poznata i kao "izvor mladosti", zbog toga što se veruje da će pojedinac koji ove vežbe radi svakoga dana usporiti svoj proces starenja. Pet vežbi koje se ponavljaju po 21 put povećavaju pokretljivost, fleksibilnost i nivo energije tokom dana. Pored ovih blagodati, pojavila su se istraživanja koja sugerišu da
