Имате нападе за храном пред спавање? Ево које намирнице треба да избегавате, неке су посебно штетне!
Курир 20.09.2020
Свима нам се дешава да у ситне сате осетимо глад, па конзумирамо храну која нам је на дохват руке.
Међутим, поједине намирнице су посебно штетне уколико се уносе пред спавање, пише сајт "Хелт Дајџест". Погледајте списак "забрањене" хране, односно намирница које не би требало да се нађу на вечерњем менију: 1. Масна храна Уношење хране која садржи масти у касним часовима повећава могућност да добијете нежељење килограме. Ове намирнице опуштају мишић између желуца и једњака, омугућавајући мастима да се таложе. Поред тога изазивају и повишено лучење
