Ovih 5 običnih navika su razlog zašto se gojite, a niste ni svesni toga
Telegraf 02.10.2020 | Telegraf.rs
Mislili biste da je voće najbolja poslastica posle ručka, ali varate se
Smršati nije lako, bez obzira na to da li idete na posao ili radite od kuće. Pored brojnih dnevnih obaveza često je nemoguće odvojiti vreme za svakodnevni trening i za kuvenje zdravih obroka. Međutim, postoje faktori koji vas možda sprečavaju u uspešnom mršavljenju, a uopšte niste svesni njih. Da li ručate kad ste gladni, ili kada kolege pođu na ručak? Nemojte da jedete samo zato što je vreme obroku. Slušajte svoje telo, procenite kad ste gladni i organizujte svoje
