Највећа заблуда о дијети и мршављењу: Једете тек када осетите глад? Нутриционисти кажу да је то опасна грешка!

Велика заблуда у коју верују и они који желе да смршају, али и сви други! Ако покушавате да смршате и често су вам потребни савети нутрициониста, овај би требало да прочитате пре него што уопште и помислите на мршављење! Наука каже да постоје три врсте глади. 1. Физичка - заиста су вам потребне хранљиве материје 2. Психолошка - активирају је емоције, и заправо жудите за нечим другим 3. Опортунистичка - видели сте храну и желите је, иако до тада нисте били гладни