Najzdravije povrće koje treba da uvrstite u ishranu
Vesti online 15.11.2020 | City magazine
Sve povrće je zdravo, i svako ima neke posebne kvalitetne osobine. Ipak, kad se sledeći put uputite na pijacu, dajte prednost ovim fantastičnim povr ćkama kako biste „bustovali“ imunitet i očuvali zdravlje. Zelena salata Slatki krompir Crvena paprika Spanać Cvekla Kupus Beli luk Pečurke Peršun Karfiol Špargle Avokado Brokoli Kelj
Posebno se ističe vrsta zelene salate zvana romano. Ona je prepoznatljiva po izduženim čvršćim listovima. U sebi ima dosta vitamina C i beta karotena, pa je odlična za salate i smutije. Isplati se potražiti ovaj zdravi krompir, jer je pun vitamina A. Odličan je za srce, zbog čega ga treba što češće koristiti. Ispecite ga u rerni, pa začinite himalajskom solju i kajenskim biberom. Mnogi ne znaju da su crvene paprike jedan od najvećih izvora vitamina C. Pored toga, u
