Дуго седите и слабо се крећете? Шта је "чаробни" број 35 и како делује на здравље, кондицију и расположење

Ево шта нам ради дуго седење и како да "поништите" тај ефекат! "Британски журнал медицине" објавио је резултате истраживања о "погубном" дејству дугог седења, које је у 2020. за многе људе износило и до десет сати дневно! Анализирани су подаци из девет раније спроведених студија, које су укупно пратиле чак 44.370 испитаника оба пола. Дуже време седења било је повезано са већим ризиком од преране смрти, а само 30 до 40 минута вежбања дневно умањивало је тај