5 Razloga da svakog dana pojedete po bananu: Nećete verovati kako utiče na zdravlje!

Pune su vitamina i nutrijenata, a evo kako utiču na zdravlje! Banane sadrže dosta vitamina i nutrijenata, pa je konzumiranje po jedne svakog dana jedna od boljih odluka koje možete da donesete. Dovoljno je da kažemo da ovo voće sadrži kalijum, koji je jako važan za zdravlje srca, ima direktan uticaj na krvni pritisak, a studije su pokazale i da snižava rizik od srčanih bolesti za čak 27 odsto. Ipak, to ne znači da treba da preterujete – dovoljno je da pojedete