Особе које једу обилан доручак могу да потроше дупло више калорија
Н1 Инфо 21.12.2020 | Ендоцрине невс
Према новом истраживању објављеном у "Тхе Јоурнал оф Цлиницал Ендоцринологи & Метаболисм", конзумирање обилног доручка уместо обилне вечере може да спречи гијазност и повишен ниво шећера у крви.
"Наши резултати показују да оброк који се једе за доручак, без обзира на количину калорија коју садржи, ствара двоструко већу термогенезу изазвану храном од истог оброка који се конзумира за вечеру", каже ауторка студије др Џулијан Рихтер са Универзитета у Либеку у Немачкој. Истраживачи су спровели тродневну лабораторијску студију на 16 мушкараца који су конзумирали нискокалорични доручак и висококалоричну вечеру, а у другом кругу испитивања су направили обрнуто.
