Osobe koje jedu obilan doručak mogu da potroše duplo više kalorija
N1 Info 21.12.2020 | Endocrine news
Prema novom istraživanju objavljenom u "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism", konzumiranje obilnog doručka umesto obilne večere može da spreči gijaznost i povišen nivo šećera u krvi.
"Naši rezultati pokazuju da obrok koji se jede za doručak, bez obzira na količinu kalorija koju sadrži, stvara dvostruko veću termogenezu izazvanu hranom od istog obroka koji se konzumira za večeru", kaže autorka studije dr Džulijan Rihter sa Univerziteta u Libeku u Nemačkoj. Istraživači su sproveli trodnevnu laboratorijsku studiju na 16 muškaraca koji su konzumirali niskokalorični doručak i visokokaloričnu večeru, a u drugom krugu ispitivanja su napravili obrnuto.
