6 Grešaka koje pravimo svakog dana: Zbog njih telo nema dovoljno vode, a to može biti opasno za zdravlje!

Sigurno se ovo i vama desilo, iako mislite da sve radite baš kako bi trebalo? Naša tela sadrže i do 60 odsto vode, i znamo da je hidratacija organizma veoma važna za normalno odvijanje mnogih procesa u njemu. Voda utiče na zdravlje, težinu, izbacivanje toksina, čak i na raspoloženje i sposobnost učenja i koncentracije. Ali, postoje greške koje pravimo u unošenju vode. 1. Pijemo osam čaša vode dnevno Jer smo tako negde pročitali, zar ne? Nije količina potrebne vode