Конзумирајте их чешће: Ових 5 намирница зими побољшавају расположење!
Прва 27.12.2020
Мањак витамина Д у ово зимско време може да проузрокује лоше расположење. Због тога откривамо које намирнице вам могу помоћи против тога...
Тмурни и хладни зимски дани често у нама изазивају осећај нелагоде и незадовољства. Узрок томе углавно је премало витамина Д у телу. За разлику од лета, кад нас сунце снабдева с довољно Д витамина, у хладно годишње доба морамо сами о томе а бринемо – и то путем исхране. Како би нам то успело и како бисмо се и током зиме осећали добро, требало би чешће да користимо ових пет намирница… Јаја Додуше, јаја садрже пуно витамина и минерала, али витамин Д налази се
