5 Грешака никако не смете да направите када узимате гвожђе: 2 су посебно опасне ако пијете лекове и цинк

Недостатак гвожђа изазива бројне здравствене проблеме, а најважнији је анемија. Анемија услед недостатка гвожђа спада у најчешће анемије, а може се јавити у свим животним добима, иако је чешћа код адолесцената и жена у репродуктивном периоду. Овај минерал неопходан је за обављање великог броја виталних функција у човековом организму. Без оптималног нивоа гвожђа, црвена крвна зрнца не могу ефикасно да обезбеде кисеоник нашим ц́елијама и ткивима. Симптоми анемије