5 Nepogrešivih znakova da previše sedite: Proverite da li ste dovoljno fizički aktivni

Niste sigurni da li se dovoljno krećete svakodnevno? Ovaj tekst daće vam nepogrešiv odgovor! Iako svi znamo da je fizička aktivnost jako važna za opšte zdravlje, mnogi od nas dan većinski provode sedeći ili ležeći, što ima užasne zdravstvene posledice. Podaci Svetske zdravstvene organizacije pokazuju da se svaka četvrta osoba kreće manje od preporučenog minimuma, čime se znatno povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti... Docentkinja