Aktivnost koja podmlađuje, umiruje, ublažava simptome astme, poboljšava kontrolu dijabetesa...
Prva 08.01.2021 | novosti
Jedna od od najboljih aktivnosti kojom možete počastiti svoje telo jeste plivanje.
Dok plivamo aktiviramo svaki mišić u telu, a da zglobovi pritom ne osećaju nikakav pritisak. Donosimo vam 10 razloga zašto je plivanje najbolja rekreacija. 1. Pomaže kod mršavljenja U sat vremena plivanja možete sagoreti 500 kalorija. Dok plivate aktivirate svaki deo tela i mišić, a ne naprežete telo. Zbog toga je kod plivanja gotovo nemoguće povrediti se. 2. Simultano jača telo i kardio sposobnosti U plivanju nema nikakvog pritiska na zglobove, ali zato su
