Samo 11 minuta dnevno produžiće vam život: Odmah počnite ovo da radite svakog dana, važno je za zdravlje celog organizma

Novo istraživanje je pokazalo da ima blagotvorno dejstvo! Zdrav i dug život zasnivaju se na zdravim navikama, pametnoj ishrani i fizičkoj aktivnosti, važnoj kako za telo, tako i za duh. Naučnici su sada utvrdili i tačno koliko nam je minuta dnevno potrebno! Iako se ranije pričalo o više od pola sata dnevno, novo istraživanje pokazalo je da samo 11 minuta dnevno fizičke aktivnosti blagotvorno deluje na zdravlje. Ranija istraživanja išla su čak i do preko sat vremena