Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 01.02.2021

Poznato je da je nar bogat antioksidansima i zato se savršeno bori protiv bakterija i upala. Iako mu se pripisuju mnoge zasluge, naučnici su dokazali sledeće: 1. Štiti nas od virusa, gripa, prehlade Sok, semenke, pa čak i kora nara savršeno štite… »

Dodavanjem crnog i belog luka i ostalih ljutih začina u hranu postiže se mnogo više od poboljšanja ukusa. Otkrijte koji ljuti začini deluju kao antibiotici. Istraživanja pokazuju da se začinjene kuhinje nekih kultura i naroda nisu razvile samo zbog… »

Konačno su nam dostupne vakcine, koje će, nadamo se, okončati ovu sumornu pandemiju. Ukoliko ste dobili poziv i primili vakcinu, ali i ukoliko čekate na to, važno je da znate neke opšte smernice ponašanja posle dobijene doze. Nemojte se opuštati… »

Iako se jaja ne smatraju pravim izborom kada je u pitanju gubljenje kilograma, postoje dokazi da mogu da budu deo zdrave ishrane. Jedna su od najzdravijih opcija za doručak. Istraživanja pokazuju da vam jaja mogu pomoći u gubitku kilograma jer su… »

Iako se jaja ne smatraju pravim izborom kada je u pitanju gubljenje kilograma, postoje dokazi da mogu da budu deo zdrave ishrane. Jedna su od najzdravijih opcija za doručak. Istraživanja pokazuju da vam jaja mogu pomoći u gubitku kilograma jer su… »

Buđenje sa glavoboljom nikad ne znači dobar početak dana. Možete osetiti tup, oštar ili pulsirajući, bol koji je ponekad veoma iscrpljujuć. Kod nekih ljudi glavobolja traje kratko, sat vremena ili manje, a kod nekih i par dana. Postoji nekoliko… »

U trenucima straha i napada panike, prvo najčešće zaboravimo na disanje, što nam samo otežava situaciju. Da li ste čuli za tehniku “4-7-8”? Zato dr Endrju Vejl iz Centra za integrativnu medicinu u Arizoni, preporučuje da svakodnevno radimo… »

Zdravi bubrezi preduslov su ukupnog zdravlja, odnosno loš rad bubrega može dovesti do niza zdravstvenih problema u organizmu. Previše solimo Ne kontrolišemo pritisak Još uvek pušite Ne pijemo dovoljno vode Pijete puno lekova protiv bolova… »