Bele mrlje, vertikalne linije, crvenilo... Šta promene na noktima otkrivaju o vašem zdravlju?
Prva 11.02.2021
Osobama koje žele da imaju lepe i zdrave nokte, stručnjaci savetuju obavezan unos kalcijuma, te proteina i minerala putem ishrane jer oni izgrađuju nokte: gvožđe, silicijum, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine.
Imajte na umu da je svaka promena na površini nokta siguran znak poremećene ravnoteže u organizmu. 1. Horizontalne linije na noktima mogu označavati slabu probavu. 2. Vertikalne linije na noktima obično znače slabu apsorpciju minerala i manjak vitamina 3. Bele mrlje obično ukazuju na manjak kalcijuma i cinka 4. Nokti savijeni prema dole pokazuju manjak proteina, vitamina C 5. Krhki nokti ukazuju na manjak gvožđa ili vitamina A 6. Napukli nokti pokazuju slabu
