Kiseli kupus ne jača samo imunitet, već štiti i naše srce: Nutricionistkinja objasnila zašto je važno da ga često jedemo

Da li znate kako jogurt i turšija pomažu srcu? Probiotici su važan saveznik kada je u pitanju jačanje imuniteta na prirodan način, i zdravlje sistema za varenje nešto je o čemu često slušamo. Ali, da li ste znali da su probiotici važni i za zdravo srce? Ove zdrave namirnice, kao što su jogurt, kiseli kupus i druga fermentisana hrana, umanjuju i loš holesterol u krvi. Probiotici pomažu rast i razvoj dobrih bakterija u sistemu za varenje, koje se potom "bore" protiv