Намирнице које пружају више енергије од шољице кафе
РТВ 08.03.2021 | цитимагазине.рс, Гразиа Италиа
БЕОГРАД - Особе које пате од умора и поспаности често посегну за кафом у јутарњим часовима као инстант решењем. Међутим, треба имати на уму да то није једина опција.
Разлога за мањак енергије има много, али често се јавља због нездравог стила живота. Претеривање никада није паметно, а посебно ако говоримо о слаткишима, грицкалицама, пици, пециву, прерађеној храни и сосевима. Од помоћи нису ни претерано зачињена јела, која доводе до физичког, али и психичког замора. Прости шећери, са друге стране, доводе до осцилације нивоа шећера у крви и наглих промена расположења. Откријте које намирнице представљају само плус у
