Колико често би требало да се меримо када смо на дијети?

Поставља се питање колико често то треба да радимо и који су још показатељи нашег напретка? Уколико се свакога дана користи вага за праћење напретка дијете то може на неке људи да утиче тако да постану деморалисани. Ствар је у томе да ваша тежина због задржавања воде осцилира чак и до килограм и по дневно. Осим тога, коришћење ове методе би могло да доведе до нездравих навика, попут прескакања оброка како бисте што пре постигли жељену килажу. Због тога је