Редовно мењајте и перите одећу за спавање: Тако штитите своје здравље, а пиџаму је најбоље пресвући после неколико дана!

Међутим, о неким стварима, попут мењања и прања пиџаме, уопше не размишљамо. Пиџама, као и доњи веш, спада у интимну одећу коју би требало мењати чешће него неке друге одевне предмете. Многи људи имају навику да не носе доњи веш испод пиџаме, а то доприноси чешћем мењању исте. Без обзира на то спавате ли са доњим вешом или га скидате пре спавања, чињеница је да пиџаму носите барем шест сати током ноћи. Та бројка пиџаму чини савршено плодним тлом