Кофеин пре вежбања може да помогне у сагоревању калорија
Н1 Инфо 08.04.2021 | Аутор:Медицал Невс Тодаи
Претходна истраживања показала су повезаност између конзумирање кофеина и повец́аних перформанси вежбања.
Међутим, постоје ограничени подаци о томе да ли кофеин повец́ава способност тела да сагорева масноц́е. Кофеин је стимуланс који се природно налази у зрну кафе, листовима чаја и зрну какаа. Комерцијална енергетска пиц́а, грицкалице и многа друга храна такође имају додатни кофеин. Умерено конзумирање овог стимуланса може да повец́а будност, когнитивне функције и губитак тежине, пише Медицал Невс Тодаи. Управа за храну и лекове (ФДА) препоручује да здраве одрасле
