Довољан је само минут: Пет необичних начина да побољшате стање организма за само 60 секунди!
Прва 12.04.2021
Много је начина на које можемо да утичемо на имунитет. Ипак, често прескачемо да се позабавимо својим здрављем јер мислимо да ће нам требати пуно времена да побољшамо целокупно стање организма. Најлакши и најефектнији је онај који можемо да урадимо код своје куће и то за само један минут!
Попијте чашу воде али непосредно након буђења Сви знамо колико је хидратација важна, па пијемо воду и онда када нисмо жедни. Ипак, стручњаци саветују да је од пресудног значаја за добро здравље да чашу воде, попијемо непосредно након што смо се пробудили и то пре јутарње кафе. Током ноћи дехидрирамо, па нас чаша воде разбуди брже од кофеина. Смањите температуру у стану пред спавање Сви волимо да се по стану шеткамо боси без сувишне гадеробе на себи, али
