Poboljšava probavu, rad srca, a bogata je i vitaminima: Ova namirnica održava kilažu, a osećaćeš sitost!

Ukoliko nisi sigurna koja je to namirnica koja ima blagodetan uticaj na tvoj organizam, a ujedno je izuzetno zdrava, veoma hranljiva i jača telo - u pitanju je pirinač. - Ima visoki nutritivni nivo, a važan je izvor kompleksnih ugljenih hidrata, proteina i biljnih vlakana. Siromašan je mastima, ali bogat skrobom što ga čini lako svarljivim. Bogat je i mineralima: najviše ima fosfora i kalijuma, a nešto manje magnezijuma, kalcijuma, mangana, gvozđa, sumpora, bakra,