После преједања за 1. мај и Ускрс прионите на лагану исхрану
Прва 03.05.2021 | новости
После преједања вашем организму је потребна потпуна регенерација.
Ова врста исхране укључује висок унос поврћа, воћа, плаве рибе, маслиново уље и ниски унос црвеног меса. Ево на којим лаганим намирницама је неопходно да се заснива ваша исхрана. Бадеми, ораси, кикирики, пистаћи и кестени имају висок проценат беланчевина, минерала и витамина Б и здравих масноћа... Махунарке Обилују беланчевинама и вредним нутријентима, а посебно су значајне јер могу бити замена за месо. Сиромашне су масноћама и богате прехрамбеним влакнима, која
