Namirnice koje podižu nivo energije i daju snagu
Vesti online 13.05.2021 | N1
Nedostatak energije može da utiče na obavljanje svakodnevnih aktivnosti i tako nas učini manje produktivnim. Međutim, konzumiranjem namirnica kao što su banane, jaja ili jabuke može znatno da unapredi nivo energije i pomogne nam da održimo fokus tokom dana.
Mnogi ljudi osete pad energije u toku dana što je sasvim normalna pojava. Međutim, važno je znati da vrsta i količina hrane koju jedete imaju ključnu ulogu u određivanju nivoa energije. Iako sva hrana daje energiju, pojedine namirnice ipak sadrže više hranjivih sastojaka koji bi u velikoj meri mogli da vam pomognu da povećate nivo energije i održite budnost i fokus u toku dana. Banane Banane su možda jedna od najboljih energetskih namirnica. Izvrstan su izvor
