Nedostatak vitamina D povezan sa gubitkom koštane mase
N1 Info 18.05.2021 | Autor:eatthis.com
Mnogo je zdravstvenih prednosti uzimanja vitamina D, poput boljeg raspoloženja, jakog imunološkog sistema, pa čak i smanjenja opasnosti od jakih napada astme.
Iako su sve ove stvari važne, postoji jedno ključno pitanje povezano sa nedovoljnim unosom vitamina D, ato je gubitak koštane mase, piše Eat This Not That. „Jedna od glavnih uloga vitamina D je maksimalna apsorpcija i korišćenja kalcijuma, koji je važan mineral za koštani sistem, uključujući i zube“, istakla je Nikol Avena, docenti neuronauke na Medicinskom fakultetu „Mount Sinai“ u Njujorku. Da bi dobili dovoljnu dnevnu količinu vitamina D, osobama starosti od 1
