Ako ste napunili 30, ovu hranu obavezno izbacite: Nutricionista upozorila - 4 stvari su smrt za zdravlje

Postoji velika razlika u jelovniku pre napunjene tridesete i posle. Prema nutricionistkinji Mariji Mališevoj, posle 30. godine ljudi bi trebalo da se odreknu niza namirnica, ako žele da sačuvaju zdravlje. Ona je podsetila da se posle 30-35 godina metabolizam usporava, a proizvodnja kolagena smanjuje. To je doba u kojem raste rizik od nastanka čira na želucu, hipertenzije, ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Zbog toga treba dobro razmisliti o ishrani, kaže