Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 26.05.2021

Tokom pandemije više ljudi nego što je uobičajeno počelo je da pati od nesanice. Zabrinutost za lično i zdravlje najbližih, finansijski problemi i ograničeni socijalni kontakti izazivaju stres i nesigurnost. „Napetost je neprijatelj dobrog… »

Od gojaznosti koja je jednostavno uzrokovana prevelikim unosom kalorija do one povezane sa metabolizmom ili reakcijom na gluten – u uzroku leži i rešenje. Nije svaka gojaznost ista, kao što nisu isti ni njeni uzroci. Većina ljudi ima promenljivu… »

Ako želite da pojedete najviše hranjivih sastojaka u jednoj porciji, trebalo bi da jedete maline. Maline su najbolja opcija jer sadrže najveću količinu hranjivih vlakana. Jedna šoljica malina sadrži osam grama hranjivih vlakana, što je 32 odsto… »

Da li konzumiranje sira pred spavanje dovodi do noćnih mora? Da li postoje osobe koje nikada nisu sanjale? Ovo su neke od najpopularnijih zabluda o snovima… Zabluda #1: Sanjamo samo tokom REM faze sna Zabluda #2: Snovi su u potpunosti besmisleni… »

Mnogo je zdravstvenih prednosti uzimanja vitamina D, poput boljeg raspoloženja, jakog imunološkog sistema, pa čak i smanjenja opasnosti od jakih napada astme. Ipak nedovoljan unos može da doprinese jednom ozbiljnijem problemu. Postoji jedno ključno… »