За срце, мршављење... Ову намирницу сви узимају здраво за готово, а нису свесни колико је благотворна!

Блитва је нискокалорично поврц́е са високим садржајем магнезијума, гвожђа, калијума и витамина А, Ц и К, а ово тамнозелено лишће иначе спада ред врло храњивих састојака у људској исхрани које има многоструке добробити за наше здравље. Осим што чува здравље људскоа срца, блитва се брине о нивоу шећера у крви, чува кости, брине о систему за варењ и пробави... Иако се кељ често сматра краљем зелениша, блитва има подједнако импресиван низ својих нутритивних