Дијета вам није потребна! Пратите ове савете и изгубићете килограме без проблема
Ало 06.06.2021
Важно је држати се основних смерница које ће олакшати процес мршављења
1. Вода пре оброка Једна чаша воде пре оброка одличан је метод јер ћете "преварити" тело и имаћете осећај ситости. Осим тога, хидратација је такође важна. 2. Смањите порције Кључ губитка килограма су мање порције, посебно за вечеру. 3. Смањите унос угљених хидрата Уместо пиринча једите карфиол, уместо тестенине узмите тиквице... 4. Спуштајте виљушку на сто Између залогаја спустите виљушку на сто. Ово је одличан метод који ће вас спречити да брзо једете. 5.
