Докторка из Хитне помоћи је открила како да не будете највећи намћор на послу - треба вам само десет минута да стрес нестане
Ноизз 07.06.2021
Свакоме се догоди да га обавезе и стрес "самељу" и да се чини да је радни дан тек почео, а већ се у њему налази превише ствари које нас оптерећују и чине да осећамо стрес.
Докторка из Хитне помоћи открила је свој ритуал од само десет минута, који помаже да се избори са стресом, пронађе равнотежу и, како сама каже, "поново може да дише". - Увек када сам у Хитној помоћи под огромним притиском, најпре то приметим по свом дисању. Као да га обуставим, као да чекам да дишем када за то будем имала времена, и тада знам да је тренутак да прекинем циклус стреса - каже др Јудин Хари. - Осећам напетост, груди ми се стежу, и као да ћу или
