Nije kasno da imate zadnjicu kao Džej Lo - treba samo da radite ove četiri vežbe
Noizz 16.06.2021
Već su krenuli godišnji odmori, a ako vi imate još vremena do pakovanja kofera onda je sada pravo vreme da ugrabite poslednji voz i sredite se do leta.
Ove vežbe će am podići zadnjicu poput one koju ima Džej Lo. Ako ste daleko od takve figure, pomoći će vam da zategnete noge i gluteus i da lepši uživate u kupaćem kostimu. Stvar je prosta, samo je potrebno da imate dovoljno volje i da budete disciplinovane i svakog dana vežbate. Možete i kod kuće trenirate, što je još jedna dobra stvar. Ovo su četiri pilates vežbe za noge i zadnjicu po savetu pilates instruktorke Ojdane Radović: #1 Ojdana Radović Foto: Zoran Ilić /
