Brojanje kalorija nije ključno za gubitak težine
N1 Info 22.06.2021 | Autor:Insider

Stručnjaci tvrde da oslanjanje na brojanje kalorija, kao način za upravljanjem telesnom težinom i zdravljem, nije ispravno jer ne uzima u obzir štetni efekat prerađene hrane na naše telo.
Ako želite da smršate, uobičajena mudrost već odavno je da treba jesti manje kalorija i više se kretati. Ali stručnjaci su postali skeptični prema ovom pristupu. Povećane visoke stope hroničnih bolesti i gojaznosti, koje se nisu smanjile uprkos naporima da se ljudima pomogne da unose manje kalorija, ukazuju na to da su gubitak kilograma i zdravlje više od unosa kalorija, piše Insider. Dr Robert Lastig, pedijatrijski endokrinolog i autor knjige „Metabolical“, rekao