Сјајан трик како простирку за јогу одржати чистом
Лепота и здравље 30.06.2021
Руски твист представља троструки напад: на средишњи део тела, мишиће који праве "плочице", као и на мишиће бокова. Иако је тешко изводити ову ... Иако јога можда није најинтензивнији начин вежбања, то не значи да не може да подстакне мршављење. Упркос увреженом мишљењу, јога вежбе убр... Кардио на празан стомак, тзв. "посни" кардио, заправо представља убрзавање срчаног ритма вежбама високог интезитета, базиран на томе да овакве тр... Јога не подразумева само вежбе истезања (што је веома честа
Без обзира на то јесте ли тек почетник у јоги или се већ активно бавите њоме, јога простирка (јога мат) је веома важна ставка јер је у питању основни реквизит за вежбање. (Прочитајте и… Крените већ данас: Јога за почетнике) Кад је бирате, битно је да буде удобна, једноставна за одржавање и доброг квалитета. Популарност јоге све је већа па је стога и понуда простирки велика, а код куповине свакако обратите пажњу и на материјал. Потребно је да буде мекан,
