Савети немачког стручњака: Како спавати током летњих врућина
Вести онлине 07.07.2021 | Индекс
Последице до којих могу довести велике врућине које угрожавају сан и одмор током ноћи никако не би требало потценити, истиче немачки стручњак за проблеме спавања Ханс-Гинтер Вис, додајући да је јутро након непроспаваних ноћи често пропраћено колективним зевањем на послу или у школи.
Али оно што више брине је да све то може изазвати већи ризик од несрећа на послу или на улици, као и бројне грешке током обављања дневних задатака, упозорава челник немачког Интердисциплинарног центра за спавање. Постоји неколико начина који би могли помоћи да се човек током врелих ноћи осећа угодније, посебно у недостатку клима-уређаја. – Све се своди на правилну вентилацију. Затворите прозоре и ролетне током дана, а отворите их пре одласка на спавање – каже
