Zašto je važno započeti dan čašom vode?
Vesti online 12.07.2021 | Vesti online
Što jednostavnije, to bolje je fraza koja ponekad važi i za ljudsko zdravlje. Dijetetičarka Bridžit Zajtlin smatra da bi odmah nakon buđenja trebalo da uradimo nešto vrlo jednostavno – da popijemo vodu. Povećava budnost i smanjuje mrzovolju Priprema nas za doručak Podiže raspoloženje Odlična je za kožu
– Voda je veoma važna za naše dobro zdravlje. Našem telu je potrebna, pa je zbog toga moramo redovno unositi – rekla je ona za Well and Good. Voda ima veliku ulogu kada su u pitanju naše raspoloženje, telesna temperatura, zdravlje kože i razni procesi u organizmu. Zajtlin preporučuje da pre doručka popijete između 250 i 500 mililiitara vode. Ako vežbate ili je napolju vruće, onda i više. – Vodu možete da pijete mlaku, vruću, hladnu, sa dodatkom kriške limuna ili