Volite popodnevnu dremku: Evo šta to govori o vama i kako ona utiče na vaš organizam
Prva 16.07.2021 | Sportomdozdravlja.rs
Ima li šta lepše nego nakon napornog radnog dana malo odmoriti? Popodnevna dremka kao stvorena je za odmor i opuštanje posle posla ili napornog dana, pogotovo u zimskom periodu. Ali kakav uticaj ona može imati na naše zdravlje i koliko je zdravo i pravilno da svaki dan nakon posla odremamo bar po dvadeset minuta.
Studije pokazuju da je popodnevna dremka odlična kako za decu tako i za odrasle. Kratka dremka u kasno popodne može vam pomoći da poboljšate memoriju, popravite raspoloženje i ublažite stres. Vrste dremki Nisu sve dremke iste, neke nam mogu pomoći da se opustimo i odmorimo svoj organizam, dok druge mogu uticati negativno na naše zdravlje. Zato se one mogu kategorizovati na različite načine. Dremka oporavka: Ova vrsta dremke odlična je ukoliko ste prethodnu noć
