Волите поподневну дремку: Ево шта то говори о вама и како она утиче на ваш организам
Прва 16.07.2021 | Спортомдоздравља.рс
Има ли шта лепше него након напорног радног дана мало одморити? Поподневна дремка као створена је за одмор и опуштање после посла или напорног дана, поготово у зимском периоду. Али какав утицај она може имати на наше здравље и колико је здраво и правилно да сваки дан након посла одремамо бар по двадесет минута.
Студије показују да је поподневна дремка одлична како за децу тако и за одрасле. Кратка дремка у касно поподне може вам помоћи да побољшате меморију, поправите расположење и ублажите стрес. Врсте дремки Нису све дремке исте, неке нам могу помоћи да се опустимо и одморимо свој организам, док друге могу утицати негативно на наше здравље. Зато се оне могу категоризовати на различите начине. Дремка опоравка: Ова врста дремке одлична је уколико сте претходну ноћ
