6 namirnica koje podižu nivo energije i daju snagu za tren: "Pametna hrana" za početak dana
Telegraf 24.07.2021 | Telegraf.rs
Važno je znati da vrsta i količina hrane koju jedete imaju ključnu ulogu u određivanju nivoa energije
Kako dan odmiče, logično je da nivo energije opada, ali srećom postoji načini da se energija podigne na prirodan način. Ako vam se često dešava da ste pred kraj dana umorni, a imate još mnogo planiranih obaveza, nemojte odmah da posežete za energetskim napicima, već pomozite sebi pravilnom ishranom. Da biste održali optimali nivo energije tokom celog dana, biće vam potrebna "pametna" hrana, kojom ćete najbolje stabilizovati nivo šećera u krvi i tako sprečiti nagli
