Бесмислени су: Ово су најгори савети о исхрани које можете чути
Прва 25.07.2021 | Тпортал.хр
У мору планова исхране који ће вас вратити у форму и програма вежби које "морате да испробате", налази се пуно бесмислених коментара, од којих неки могу негативно да се одразе на здравље.
Стручњаци за правилну исхрану и вежбање издвојили су неколико најчешћих и најгорих митова о исхрани и открили нам шта би требало да радимо, ако желимо да сачувамо здравље и форму. Одузимање и додавање калорија Скидање килограма и одржавање телесне тежине мало је сложенији задатак од одузимања и додавања калорија, а коришћење ове методе може да доведе до осиромашене исхране која може нанети дугорочну штету менталном и физичком здрављу. Осим тога, неке
