Svi koji bananu jedu ovako, prave veliku grešku! Zbog nje ne dobijate dovoljno kalcijuma i drugih važnih sastojaka!

Banane su u ishrani odličan saveznik svih kojima nedostaje kalcijum, pročitajte kakvo je dejstvo na zdravlje ali samo ih pravilno jedete! Banane su odličan izvor inulina, vrste vlakana koja pomažu pri održavanju nivoa "dobrih" bakterija u organizmu. Sigurno ste čuli da bi banane trebalo da jedete ako vas boli stomak, ili imate probleme s varenjem. Ali banane ne bi trebalo da jedete same, već da ih uparite s namirnicama koje im pojačavaju dejstvo. Banane i inulin