Na ovoj slici su čak 3 razloga zašto ne možete da spavate: Ove namirnice nikako ne bi trebalo jesti, izazivaju nesanicu!

Da li znate da postoji hrana koja izaziva nesanicu? Imaćete probleme sa spavanjem ako je jedete popodne! Muči vas nesanica, prevrćete se po celu noć i gledate u plafon? Vreme ustajanja nezaustavljivo se bliži, dok se vi okrećete sa strane na stranu i maštate o noći kada ćete se konačno naspavati. Moguće je da jedete pogrešne stvari, upozoravaju stručnjaci koji su sprovodili studije na temu ishrane i dobrog sna. A svi znamo da je redovan i kvalitetan san jedna od