Zdrava hrana zbog koje se osećamo umorno
N1 Info 02.08.2021 | Autor:The Healthy
Ako ne možete da provedete ceo dan budni i bez dremanja, moguće je da je hrana koju konzumirate ima ulogu u tome.
Određene namirnice koje konzumirate vas mogu podići i razbuditi, dok će one druge doprineti umoru. Ovdje se ne radi samo o brzoj hrani i obilnom konzumiranju iste. Neke namirnice koje smatramo zdravima takođe doprinose umoru. Ako se ovih dana osećate umorno i imate osećaj kao da nikako ne možete da se naspavate, razmislite o ograničavanju određenih namirnica tokom dana. Ugljeni hidrati prouzrokuju brzi skok nivoa glukoze u krvi zbog čega možete da dobijete
