Ovo je zvanično najzdravija riba na svetu koja je u Srbiji popularna: Losos nije više nije na prvom mestu
Nova pre 2 sata | Autor: Milorad Milovanović
Riba je nemasni i zdrav izvor proteina, a masnije vrste, poput lososa, tune, sardina i skuše, obiluju omega-3 masnim kiselinama koje blagotvorno deluju na srce i mozak.
Stručnjaci za zdravlje i ishranu preporučuju odraslima da jedu oko 220 grama morskih plodova nedeljno. Pored nutritivne vrednosti, sve veća pažnja posvećuje se i zaštiti životne sredine i održivom ribolovu. Ako često stojite ispred pulta s ribom i ne znate šta je najzdravije za vas, a ujedno i dobro za planetu, evo pomoći, ovo su vrste koje su najbolje po pitanju održivosti, niskog sadržaja žive i nutritivnih benefita, navodi se na medicinskom portalu „
