Грешка коју сви праве: Једна навика у исхрани доводи до надимања
Ало 10.08.2021
Многе данас мучи надимање стомака и гасови, а међу узрочницима је највише оних из домена исхране. Ако се искључе озбиљнији здравствени проблеми, што морате учинити на лекарском прегледу, на вама је да промените свој јеловник
Највећа грешка се чини већ на почетку дана, када већина посеже за намирницама пуним шећера. Немојте одмах помислити - па ја се храним здраво! Дефиниција здраве исхране данас је постала веома широка, па ће једни навалити на чинију пуну воћа, мислећи да ће тиме унети довољно витамина и других здравих састојака. То је тачно, али је ту и доста шећера. Други започињу дан житарицама, односно једу "мусли", врло често такође обилно зашећерене или са воћем. Да не
