Tuširajte se uveče, a ne ujutru! Evo i zašto

Stručnjaci u ovoj oblasti kažu da su razlozi za kupku pred spavanje višestruki i da će nam doneti više dobrobiti nego naša jutarnja rutina tuširanja. Tuširanje pred spavanje pomaže da brže i lepše zaspite Ukoliko se istuširamo sat i po vremena pred spavanje, topla voda će postepeno opuštati naše telo, što će našem mozgu polsati signale da je vreme da zaspimo. Ovo će nam pomoći da utonemo u san u proseku deset minuta brže nego obično. Pogoduje vašoj koži Tokom dana