Ovi ljudi duže žive Ruski lekar šokirao celu zemlju (video)

„Starijima je potrebno malo rezerve“, tvrdi Mjasnikov. Napomenuo je da je u ovim godinama teško smršati, jer se telo bori za svaki kilogram. Mjasnikov smatra da je potrebno kombinovati pravilnu ishranu i fizičku aktivnost. I sam lekar je tokom putovanja na Elbrus (Kavkaz) izgubio tri kilograma, iako je jeo veoma često - sve je bilo posledica stalnog pešačenja i penjanja. Ali generalno, višak kilograma je problem za stanovništvo Rusije, kaže on. „Zdrava osoba je