Namirnice bogate biljnim vlaknima pomažu u prevenciji srčanih bolesti

Možda vam treba nešto što će vas zasititi, što znači da ćete poželeti međuobrok koji sadrži proteine, zdrave masti i vlakna, poput maslaca od kikirikija, na tostu od celovitih zrna pšenice ili sira i orašastih plodova. Postoji određena hrana koja ne samo da vas može učiniti sitim tokom dana, već može da pruži i podršku crevima. Ovo bi moglo delimično da vam pomogne u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Prema novom istraživanju, ova hrana je obogaćena nizom